5月16日，第二期“青马工程”培训班第八课于学术报告厅开课，本次课程由学工处副处长周灿授课，授课主题是学生干部常见心理压力与积极心态培养。

当前大学生的心理健康问题已成为社会和高校所普遍关注的问题，大学生群体的心理健康教育关系到国民精神风貌的塑造和国家的强盛。周灿副处长在此次课程中从如何正确认识压力、压力的来源、正确评估压力、熟悉压力预警信号、面对压力我们改如何做这五个方面，详细介绍了大学生如何缓解压力、维护好自身心理健康的有效对策。

通过此次课程，同学们深刻地认识到心理健康的重要性，并学习掌握了如何妥善处理学习生活中的负面情绪和压力。希望同学们能自觉建立理性平和、积极向上的心态，正确认识压力、认识自我，进而更好地处理好个人与社会的关系，为个人的幸福、社会的稳定、国家的发展带来积极健康的影响。

图文：魏文文、刘杰