主题团课第三节“守护心灵，向阳而生—大学生心理健康教育”由心理学朱煜婷老师授课，作为新时代的青年学子，我们不仅要追求学术上的卓越，更要关注自身心理的健康与成长。接下来，让我们一起走进这次心理健康教育主题团课，共同学习、共同成长。

接下来让我们走进课堂吧！

生命及其意义

从生物学：泛指有机物和水构成的一个或多个细胞组成的一类具有稳定的物质和能量代谢现象、能回应刺激、能进行自我复制（繁殖）的半开放物质系统。

从心理学：内涵比生物学意义的要丰富得多，人生命的全过程就是由一次次的生命活动所组成。为了明天生活得更好！为了活着而活着！生命的意义就是将生命继续传递下去。

大学生心理危机概述

在心理学范畴，危机通常指人类个体或群体无法利用现有资源和惯常应对机制加以处理的事件和遭遇。存在具有重大影响的心理事件，主要指一个人赖以生存和发展的基本需要和供给发生了改变，这种改变可能是负面的。在遭遇心理危机时，不仅要看到“危险”，也要看到改变的“机遇”。心理危机的产生是一个复杂的过程，往往并非单一因素导致。学习压力和对大学环境的不适应、心理障碍和精神疾病，典型的像抑郁症、焦虑症等。

大学生心理危机的预防与干预

培养积极认知、建立良好的应对方式、构建社会持系统都能有效的预防心理危机。当自己遭遇心理危机时，我们应该寻求专业帮助和社会的支持。当身边的人遭遇心理危机时，我们应当及时发现并干预他的心理危机。了解对方此刻在哪里，在做什么，是否安全。这个时候最重要的是倾听对方，承认对方的想法和感受，不反驳对方，表达对对方的关心。这个时候求助于外界是最好的选择，告诉老师有助于大家一起想办法帮助处在危机中的同学解决问题。

通过这节主题团课的学习

我们了解了心理健康的重要性、大学生常见心理问题以及心理健康的维护方法。希望大家能够将这些知识运用到实际生活中去。

关注自己的心理健康，积极应对各种挑战。

同时，我们也希望学校和社会能够更加重视大学生心理健康教育，

为我们提供更多的支持和帮助。

让我们携手共进，为构建更加健康、和谐的大学生活环境而努力！